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ひろしまのサイクリングコース

印刷用ページを表示する掲載日2019年8月27日

 広島県では,「広島県自転車活用推進計画」を策定し,身近な移動手段である自転車の活用を推進しています。

 メタボリックシンドローム(※1)やロコモティブシンドローム(※2)の予防等による健康寿命の延伸が大きな課題となる中,自転車は適正な運動強度を維持しやすく脂肪燃焼等に効果的であり,生活習慣病の予防が期待できるほか,年齢を重ねたときの歩ける身体づくりにも役立ちます。また,自転車による運動効果としてメンタルヘルスの改善も期待されています。(国土交通省 自転車活用推進計画より)

 このページでは県内の様々なサイクリングコースを紹介しています。健康づくりや気分のリフレッシュに,自転車を活用してみませんか?

※1 内臓脂肪症候群。内臓脂肪型肥満に加え,高血糖,高血圧,脂質異常のうちいずれか2つ以上をあわせもった状態。

※2 運動器症候群。運動器(身体運動に関わる骨,筋肉,関節,神経等)の障害のために自立度が低下し,介護が必要となる危険性の高い状態。

しおまち海道

福山駅から戸崎港(尾道市)までを結ぶサイクリングロード。片道約30kmのコースで初心者から中級者向けのコースです。

瀬戸内しまなみ海道

尾道市から愛媛県今治市まで,瀬戸内海に浮かぶ島々を結ぶ全長約70kmのサイクリングコース。約18kmの初級コース,約30kmの中級コースもあります。

R185さざなみ海道サイクリングロード

呉市~東広島市~竹原市~三原市~尾道市を結ぶ,瀬戸内海沿いの海岸線を走るルートです。

江田島市のサイクリングコース

「江田島市サイクリングマップ」では,江田島をほぼ一周する全長約70kmのコースのほか,坂道の少ない初級コースなど,島内の様々なルートを紹介しています。

「自転車でLet’s goえたじまっぷ」では,県立広島商業高校商業研究部が考案した初心者や家族向けのサイクリングコースを紹介しています。

やまがたサイクリングロード

北広島町・安芸太田町と広島市の一部をまわる全長約144kmのロングサイクルコースのほか,初心者も楽しめる地域別おすすめコースもあります。

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