飲酒習慣をチェックしてみましょう

１．あなたはアルコール含飲料をどのくらいの頻度で飲みますか？

２．飲酒するときは通常純アルコール量でどのくらいの量を飲みますか？

３．１度に純アルコール量60ｇ以上飲酒することがどのくらいの頻度でありますか？

４．過去１年間に、飲み始めると止められなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？

５．過去１年間に、普通だと行えることを飲酒していたためにできなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？

６．過去１年間に、深酒の後体調を整えるために、朝迎え酒をせねばならなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？

７．過去１年間に、飲酒後罪悪感や自責の念にかられたことが、どのくらいの頻度でありましたか？

８．過去１年間に、飲酒のため前夜の出来事を思い出せなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？

９．あなたの飲酒のために、あなた自身か他の誰かがけがをしたことがありますか？

１０．肉親や親戚、友人、医師、あるいは他の健康管理にたずさわる人が、あなたの飲酒について心配したり、飲酒量を減らすように勧めたりしたことがありますか？