出前講座を開講しました！（株式会社マツダE＆Ｔ）

　出前講座とは、「Teamがん対策ひろしま」登録企業に、県から講師を無料で派遣し、従業員の方に１時間程度の講座を受講いただき、がんの予防や検診等に関する正しい知識を身に付けてもらう取組です。
　この度、第９期（令和４年度）登録企業のマツダＥ＆Ｔ様が出前講座を実施されましたので、その様子をご報告します。

受講企業

• ​​株式会社マツダＥ＆Ｔ（広島市南区仁保２丁目１－２６）

日時

　令和６年７月19日（金曜日）14時00分～15時00分

テーマ

　がんのリスクを減らす「５つの健康習慣」

講師

　公益財団法人　広島県地域保健医療推進機構　健康推進課　管理栄養士　藤井　奈穂子

受講の様子

　オンラインで、51名の社員様にご参加いただきました。

　健康診断の活用方法や、がんの早期発見には定期的ながん検診受診が重要であることなどについて解説するとともに、当日のテーマである、がんのリスクを減らす科学的根拠がある５つの健康習慣（適正体重の維持、運動、食事（減塩・野菜摂取）、節酒、禁煙）について、データや身近な事例を交えながら、取組のポイントなどを解説しました。

　社内の皆様やご家族と共有していただき、がん検診受診や生活習慣改善の機会としていただければと思います。

受講者のご感想

・食事改善の３ステップは自分や家族のためにも日々少し意識して取り組んでみようと思います。座位時間と死亡リスクのデータは衝撃でした。デスクワークで座位時間が長いことについてほとんど気にしたことが無かったのですが、座位時間は下半身の活動はほとんど停止状態であることがわかり良かったです。休憩時間、コピー機やトイレまでの往復時を利用して、意識して立ったり歩いたり、少しでも筋肉を動かすようにしたいと思います。

・これまで、がんについて考える機会がなかったのですが、自治体からがん検診の補助金の情報が届き、受診を考え始めました。健康診断は受けていますが、それ以外で何かの検査をうける機会もないので、がん検診や人間ドック、脳ドック等検討していきたいと思います。

・大変分かり易く盛りだくさんの情報を聞くことが出来て、大変勉強になりました。ふだん何気なく手軽に食べている物が、塩分も多く、高カロリーであることも改めて分かったので、家庭での食事も意識するように心掛けようと思えたことも良かったです。

終わりに

Teamがん対策ひろしま出前講座では、予防や検診、がんとの向き合い方、がん経験者による講演など、幅広いテーマの中から、登録企業様のニーズに合わせて受講していただく事が可能です。

※令和６年度の実施企業様の募集は終了しました。

（参考）令和６年度講座メニュー

　(1) 大人のためのがん教育（がん一般）

　(2) 働く女性の健康管理（子宮頸がん・乳がん）

　(3) がんのリスクを減らす「５つの健康習慣」（がん予防）

　(4) がんとの向き合い方（がん治療と仕事の両立等）

　(5) がんサバイバーによる講演（経験者講演）

　お問い合わせ先：広島県健康づくり推進課がん医療・共生グループ　082-513-3093