ＰＡの理論と手法について

　人の内面は，安心できる「コンフォートゾーン」，適度な負荷がかかる「ストレッチゾーン」，自己制御不能になる「パニックゾーン」という３つの領域に分かれます。

　人が成長する領域は，適度な負荷のかかる 「ストレッチゾーン」です。

個人が持つ３つの領域は，個人によって差があります。他者には分かりにくく，指導者など，第３者の指示や命令によって，ストレッチゾーンへ適切に導くことは難しく，誤ってパニックゾーンへ個人を追いやる可能性があります（図１参照）。

　ＰＡでは，参加者（個人や集団）がコンフォートゾーンからストレッチゾーンへ一歩踏み出す場合に，「自己選択」と「自己決定」によって実行されることが「チャレンジ（挑戦）」であり，他者から強制されるものは「チャレンジ」ではないと捉えています。

　この考え方は，『チャレンジ・バイ・チョイス』と言います。

　「参加者自らが課題に対して挑戦する度合いや方法を自らが選択する」という意味です。この考え方をもとに，参加者（個人や集団）の自己選択と自己決定による課題への挑戦を促しならプログラムを進行します。

　「フルバリューコントラクト」「チャレンジ・バイ・チョイス」の考え方をもとに，参加者が主体的に「学びの環境」を醸成しながら，参加者（個人や集団）が効果的に体験から「学び」を獲得していくための手法として『体験学習サイクル（体験学習法）』があります。

　体験学習サイクルは，体験から学びとるための過程を次の４つの段階に分けています。

　図２のように，「体験」から「適用」までの循環を繰り返しながら，参加者が体験から得る「気づき」などを『学び』として深化させる手法です。

　また，「チャレンジ・バイ・チョイス」の考え方を踏まえ，課題に取り組む参加者自らが「目標設定」を行うことが，体験学習サイクルを循環させるための大切なポイントになります。参加者が学習する主体者となることで，「振り返り」の内容が「日常生活」につながる具体的な内容になります。